Sitzen Sie den ganzen Tag am Schreibtisch oder stehen Sie an einer Maschine? Dann sollten Sie di reichlich aufgebauten Aggressionen durch Ballpielen mit Ihren Arbeitskollegen in den Pausen abbauen. Denn mit dem Ball bauen sich Aggressionen am schnellsten ab

(Quelle: Sporthochschule Köln)

 

Bitte lächeln: Lächeln Sie Ihren Mitmenschen zu und sagen Sie ihm etwas nettes. Das baut sowohl ihre Gegenüber auf als auch Sie selbst fühlen sich danach entspannt, selbstsicherer und besser gelaunt. Denn ein Lächeln bringt Ihren Kreislauf in Schwung und stärkt darüber hinaus Ihr Immunsystem.

(Quelle: Prof. Bankhofer)